别让"小胖墩"偷走童年健康
全球每 5 个儿童青少年就有 1 个超重或肥胖。在这里动手测一测、看一看、查一查——用数据认识体重，用科学管理健康。
3.9亿+全球5-19岁超重肥胖儿童青少年（WHO，2022）
约19%我国6-17岁儿童青少年超重肥胖率（2020）
80%肥胖儿童成年后仍肥胖的概率
全球每 5 个儿童青少年就有 1 个超重或肥胖。在这里动手测一测、看一看、查一查——用数据认识体重，用科学管理健康。
输入基本信息，本地即时计算 BMI 与生长发育评价，自动生成个性化保健处方，可打印留存 ｜ 数据仅在本机计算，不上传、不保存
※ 6～18岁采用 WS/T 586-2018《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》整理界值；6岁以下建议以 WHO 生长曲线在儿保机构评估。结果仅供参考，不构成医学诊断。
测评结果与保健处方将显示在这里
数据配置集中在网页顶部 DATA 区，修改即全站更新；已预留 API 自动刷新接口与图片上传位
六个维度，看清肥胖如何悄悄伤害成长中的身体和心灵
2型糖尿病低龄化——肥胖儿童糖尿病风险是正常体重儿童的数倍；脂肪肝、高尿酸在中小学生中已不少见。
高血压、血脂异常悄悄盯上孩子，动脉血管提前出现“老化”苗头，成年后心梗脑梗风险成倍升高。
体重超标压迫下肢：扁平足、X型腿、膝关节损伤、脊柱侧弯风险升高，运动能力反而下降形成恶性循环。
更易自卑、焦虑、被起绰号甚至校园欺凌；可能引发暴食-自责的恶性循环，影响学习和社交。
腺样体+咽部脂肪堆积导致打鼾、睡眠呼吸暂停，夜间缺氧影响身高分泌、注意力与记忆力。
约80%的肥胖儿童会成为肥胖成人，成年后慢性病更早、更重——儿童期是干预的最佳窗口期。
选择年龄段：发生率 → 营养需求 → 减重指南 → 运动处方（图示+视频演示）
| 项目 | 参考建议 |
|---|---|
| 能量 | 按月龄充足喂养，母乳/配方奶为主 |
| 蛋白质 | 生长发育核心原料，奶+蛋黄+肉泥 |
| 钙/维D | 维D 400IU/天，钙随奶量摄入 |
| 关键提示 | 6月龄科学添加辅食，不加糖盐果汁 |
数值为参考范围，具体以《中国居民膳食指南》及医生建议为准
0-3岁以奶类为营养主体，餐盘为辅食阶段示意比例；1岁后逐步过渡到家庭膳食，继续保持每日奶量。
建议上传：幼儿被动操 / 亲子游戏示范视频；正式课堂可提前存入平板本地相册离线播放。